26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 53,17g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Vitalite Dairy Free Butter, Black Tea, Asda Free Range Medium Eggs, Warburtons Multi Grain & Seed. Öğle Yemeği: Asda 30% Less Fat Houmous, Asda Cherry Tomatoes, Gosh Original Falafel, Tesco Little Gem Lettuce. Akşam Yemeği: Herbal Tea, Cadbury Darkmilk, Asda Lemon Yoghurt, Asda Raspberries. Aperatifler/Diğer: Black Tea, Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Grape Tree Dark Chocolate Walnuts, Grape Tree Dark Chocolate Walnuts, Dark Chocolate, Herbal Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|