26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 108,17g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Премия Овсянка. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Bosca Шампанское. Akşam Yemeği: Окей Цезарь, Мясницкий Ряд Шинка, Майонез, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Вино, Магнит Блины с Мясом , Капуста Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Лента Шампиньоны Маринованные. Aperatifler/Diğer: Gancia Prosecco, Рафаэлло Конфета, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Bio Баланс Кефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|