Miradja Günlüğü, 26 Mar 21

Miradja Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Då var man här igen då...

57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2021:

1389 kcal

Yağ: 44,55g | Prot: 66,16g | Karb: 148,87g. Kahvaltı: Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Kaffe, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Gyllenhammars Gyllenmust. Akşam Yemeği: Garant Kycklingbuljong Ekologisk. Aperatifler/Diğer: Riesling Vin, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fazer Mjölkchoklad med Hackade Hasselnötter, Rydbergs Romsås, Rökt Lax, Marabou Mjölkchoklad , ICA Basic Gelégodis. devamı için...

1839 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, İş - 5 saat. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Snällt att ni stöttar!🌸

30 Mar 21 üye tarafından: Miradja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Miradja Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Miradja Günlüğü, 26 Mar 21

Yorum Gönder

Miradja Kilo Geçmişi