|
На весах качели, по питанию держу себя в рамках, сомочувствие побитое. Из плюсов - каникулы в школе, из минусов - у сына ветрянка...
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 55,27g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Салат из Свеклы с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Березовый Сок, Дружба Пастрома Гурман, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Березовый Сок, Чай, Евроопт Винегрет , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Хуторской Сыр Плавленый 40%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|