16 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 67,76g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Зефир, Сваля Творог Зерненый, Банан, Капучино. Öğle Yemeği: Ашан Икра Палтуса, Бедро Бескостное Ц/Б с Карри, Heinz Кетчуп Томатный, Пиво, Хлеб Пикантный, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Пикантный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Квашеная Балтийская, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|