26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 25,02g | Karb: 54,97g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Monama Castanha de Baru. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|