Larissynha Günlüğü, 26 Mar 21

Não é pouco não. Importante vc não ficar doente durante a dieta. 

quem me dera perder tudo isso em apenas 2 meses, não é pouco não. fique feliz pois foi um ótimo resultado 

por acaso vc engordou 10 kilos em dois meses ? às pessoas demoram meses e anos para engordarem 10 ou 15 kilos . E ,acham que na hora de perder gordura o corpo é obrigado a eliminar tanta gordura em menos de dois meses ... pelo amor de Deus ...... o processo de engordar leva tempo . E ,o processo de emagrecimento é a mesma coisa . Tenha paciência ........ Essa ansiedade de querer emagrecer kilos e kilos em pouquíssimo tempo só te levará ao famoso efeito sanfona . Quem emagrece muito rápido engorda rápido também viu . 

está perdendo pouco mais de 1kg por semana, é um ótimo ritmo e está de dentro de padrões saudáveis  

Que me dera perde isso tudo em 2 meses 👏 

ta bom minha linda, melhor que ganhar kkkkk boa sorte amiga 

Não desanime. 

você engordou em quanto tempo? 

tá ótimo, 1 kg por semana... lembrando que para atingir isso vc teve um deficit calórico de no mínimo 7700 calorias por semana..... 

nossa!!! espetacular seu resultado 👏👏👏 

eu tenho 3 meses de dieta e academia e emagreci quaaaase 9kg , achei pouco tbm, mas parando pra pensar, está ótimo, porque não fiz nenhuma dieta radical, não me privei de nada. Cheguei a conclusão que assim que é bom, fazer as coisas com calma, sem pressa, uma hora nós chegamos lá! o negócio é curtir cada fase  

acho ótimo, peso perdido rápido, peso retornado rapido 

Não diminua suas conquistas mana! É um resultado ótimo. Foco e persistência que vc vai chegar mais longe!! 

eu só perdi 3 em mais de 2 meses.  

devagar e sempre... 

vai alternando jejum intermitente. vc perdeu muito kilos. não se culpe não se cobre tanto. vai aos poucos e não desista. pq imagina os meses q vc começar emagrecer 1 ou apenas meio kilos! a constância é o fundamento. Aprendi q nosso corpo é rápido e inteligente se acostuma com tudo. Então, faça um dia só de dieta da maça, 1 x por mês 1 x a do ovo q são três dias. e assim vai intercalando. tudo vai dar certo. E vc está de parab na está muito bem!  

Pense assim: não podemos querer perder em 1 mês, tudo aquilo que “ganhamos” durante meeses. E, eu achei maravilhoso o seu progresso, bão demais da conta kk Parabéns 🧡 

Eu demorei 9 meses para eliminar 16kg... Devagar e sem perder o prazer de comer e estou super satisfeita com meus resultados. Precisamos aprender a ter constância e paciência 😉 

Ah e foi antes de entrar no aplicativo, ainda tenho que eliminar mais 14 kg 

Vc está muito bem! Faz meses q tento perder 4kg e agora q perdi 2. 😢