bbawwa Günlüğü, 27 Mar 21

bbawwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

오늘도 어김없이 ㅎㅎ

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2021:

1941 kcal

Yağ: 73,79g | Prot: 187,12g | Karb: 133,97g. Kahvaltı: 미트리 하루견과, 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Öğle Yemeği: 삼겹살, 삼부자 소문난 삼부자 김, 팜에이트 친환경 채소믹스, 우둔살. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토. Aperatifler/Diğer: 마이굿밀 블루베리 크림치즈 프로틴 케이크, 쿠캣 모짜통통 치즈볼, 아메, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. devamı için...

3732 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat ve 17 dakika, Apple Health - 20 saat ve 23 dakika. devamı için...