27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 64,60g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|