|
やっぱり脱水症状なだけだったか。
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 171,85g | Karb: 273,86g.
Kahvaltı: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, 目玉焼き. Öğle Yemeği: 豚ロース, ご飯. Akşam Yemeği: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Aperatifler/Diğer: 卵, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|