27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 62,90g | Karb: 211,80g.
Kahvaltı: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Maggi Сочная Курица с Чесноком, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|