27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 115,44g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Черкизово Рулька Свиная , Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|