|
March 27
Weigh in 69.5 (😞). 9.5 KGS to go ... 5 weeks to go 🙏
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 82,85g | Karb: 121,95g.
Kahvaltı: Greek Yoghurt, Woolworths Instant Skinny Cappuccino, Pawpaw. Öğle Yemeği: Lindt 85% Dark Chocolate, Enterprise Cheese Grillers, Woolworths Instant Skinny Cappuccino, Woolworths Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Watermelon , Chicken Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HILLARY KING Kilo Geçmişi
|