27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 92,82g | Prot: 162,07g | Karb: 277,67g.
Kahvaltı: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий, Сушка. Öğle Yemeği: Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Творожное Печенье, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Чайное", Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|