Anastasiya Selivonets Günlüğü, 27 Mar 21

Доброе утро🧡
Завтрак на 240 калорий(кстати все это отлично сочетается)

---

1228 kcal

Yağ: 45,31g | Prot: 83,98g | Karb: 124,74g.   Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Эколайн Хлопья Овсяные, Березка Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Коктейль Ваниль, Яблоко. devamı için...