27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 80,38g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Премия Овсянка, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Государь Суп Грибной, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Гармония Кефир Нежирный, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Pasta Zara Капеллини. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский 4,5%, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Хуторок Мука, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Vera Масло Кокосовое, Магнит Банан, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гармония Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Сто Пудов Семена Чиа, Простоквашино Ряжанка 3,2, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Сто Пудов Семена Чиа, Магнит Банан, Danone Йогурт Білий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|