27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 95,84g | Prot: 121,62g | Karb: 187,97g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, 1кофе с молоком, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Котлеты свино-куриные, Kerakur Баклажаны Жареные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|