24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 102,54g | Prot: 202,67g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Табрис Капучино Илли , Nestle Кит Кат (29г), Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Ариант Икра Кабачковая, Котлеты свино-куриные, Heinz Сырный Соус. Akşam Yemeği: Салат Летний, Овсяная Каша на Воде, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Верес Икра Кабачковая, Котлеты свино-куриные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|