Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
astho
Günlük
27 Mar 21
astho Günlüğü, 27 Mar 21
astho Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nämen där hade jag ju definitivt fel på 400 gram. Kanske har jag slarvat lite med godbitarna och inte loggat allt eller loggat fel. Jaja. Det var ju nedåt i alla fall.
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
31,8 kg
.
Geriye kalan:
2,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2021:
1884 kcal
Yağ: 45,16g | Prot: 88,61g | Karb: 282,82g.
Kahvaltı:
ICA Ananas, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade), Clementin, Äpple, Keso.
Öğle Yemeği:
Röd Paprika, Mutti Pizzasås, Vitt Ris, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé.
Akşam Yemeği:
Coop Vitlöksbaguette, Chili Con Carne med Bönor, Spaghetti.
Aperatifler/Diğer:
Lindt Lindor, Olw Cheez Cruncherz , Kelda Kaffegrädde, Fazer Memma.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ja minus är minus 😊💪
27 Mar 21 üye tarafından:
Terese3000
Teppo. Var jag som missbedömde lite bara. Men jag tror jag fuskat lite med inmatningen så snittet var nog högre.
27 Mar 21 üye tarafından:
astho
Är väl inte hela världen 😉
27 Mar 21 üye tarafından:
Terese3000
Nä det blev ju i alla fall minus. Å nu blev jag tvungen att käka upp en halv vitlöksbaguette som dottern ratade. Har svårt att slänga mat. 😊
27 Mar 21 üye tarafından:
astho
tror att jag ofta registrerar färre kalorier för just det du berättar samt smakande av maten som lagas. Man måste ju veta om maten smakar 🤭
27 Mar 21 üye tarafından:
luzip
Ja det är ju svårt att laga mat utan provsmakning. Nu tror jag iofs inte det blir några mängder. För egen del kan det dock hända att jag tar nån godisbit som jag kanske inte loggar eller en sked proteinella lite då och då. Eller så hade jag helt enkelt mer vatten i kroppen. Mitt snitt ska ju dessutom egentligen ligga på 1700 för att gå ner ett halvt kg så hade jag legat på det så hade det nog stämt. Men nu låg jag på 1740 så jag var väl lite optimistisk i min gissning. 😊
28 Mar 21 üye tarafından:
astho
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
astho Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle