27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 67,98g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Сочник, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Шебекинские Макароны Спирали. Öğle Yemeği: Сочник. Akşam Yemeği: Amyga Сыр Полутвёрдый «Гурмэ» с Сыровяленой Мраморной Говядиной и Трюфелем. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|