27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 105,11g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Яйцо, Союзная Марка Какао-Напиток, Haas Ванилин, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Чечевица. Akşam Yemeği: Сибас. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Bionova Гранола Ягодная, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|