28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 156,93g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Basma Baked Falafel, Lamar Full Cream Milk, Cucumber, Egg White. Öğle Yemeği: Protein Bar Enlife Protein Bar, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Lamar Full Cream Milk. Aperatifler/Diğer: Berries, Kiwi Fruit, Hershey Sugar Free Hershy Syrup, Juhayna Greek Yogurt 0.2% Fat, Kayy Blueberry Oats Pancakes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eman Abo sena Kilo Geçmişi
|