28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 78,66g | Karb: 88,38g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Barilla Макароны Отварные, Окей Перец Печеный, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Клубника, Лента Манго Желтое, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|