27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 104,04g | Prot: 92,51g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Cos or Romaine Lettuce, Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Deep Fried Chicken, Explore Asian Soybean Noodle Soup. Akşam Yemeği: Egg, Noodles. Aperatifler/Diğer: Puffed Rice Cake, Avocados. devamı için...
|
|
1812 kcal
|
Egzersiz:
Figure skating - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 43 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|