28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 53,92g | Karb: 63,27g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Данессия Салат Сырный, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Щи. Akşam Yemeği: Bombbar Chocolate Brownie, Чай, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Арахис. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|