28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 65,90g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Desperados Piwo, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Pączek z Dżemem, Jajko na Twardo, Chleb Biały, Kawa Capuccino . Öğle Yemeği: Tarta z Kremem Karmelowy (Sucha Mieszanka), Biedronka Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Chińszczyzna. Aperatifler/Diğer: Ciastka, Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|