28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 103,79g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко. Aperatifler/Diğer: Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|