28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 136,33g | Karb: 155,45g.
Kahvaltı: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3, Лента Яблоко Семеренко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Арахис, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Гречка. Aperatifler/Diğer: Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|