emmra31 Günlüğü, 28 Mar 21

emmra31 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 37 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2021:

710 kcal

Yağ: 23,69g | Prot: 67,98g | Karb: 56,64g. Kahvaltı: Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Akşam Yemeği: ICA Basic Räkor i Lake, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Aperatifler/Diğer: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo!

28 Mar 21 üye tarafından: Emec86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emmra31 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emmra31 Günlüğü, 28 Mar 21

Yorum Gönder

emmra31 Kilo Geçmişi