28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 167,31g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Правило Салата Микс 5 Андреа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из курицы. Akşam Yemeği: Манник с изюмом. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|