28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 71,38g | Karb: 75,94g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Запеченная или Жареная Камбала, Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Салат " Кучки". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|