17 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 169,88g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Gustafskorv Hamburgare Kött, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg, AXA GRYN-BLANDNING, Friggs Riskakor Lättsaltade, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 10%, Couscous (Kokt), ICA Finkrossade Tomater med Chili, Morötter. Akşam Yemeği: Gustafskorv Gustafskorv, Morötter, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad. Aperatifler/Diğer: Gustafskorv Hamburgare Kött, Friggs Riskakor Lättsaltade, Pro Nutrition Iso Soy, Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Kokt Ägg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|