|
Воскресенье. Сегодня решила не взвешивать еду, устрою себе выходной.
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 87,40g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Евроопт Винегрет , Макароны Отварные, Сало, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Жареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Евроопт Винегрет , Суп Куриный с Рисом, Куриные Сердечки в Сметане, Сельдь Соленая, Березовый Сок, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Экспонента Напиток Белковый, Чай, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|