23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 69,14g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белая Дача Салатный Микс, Сельская Новь Яйца Куриные, Сливочный Сыр, Династия Лаваш Зерновой. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Династия Лаваш Зерновой, Шпинат, Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|