Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Queucn
Günlük
28 Mar 21
Queucn Günlüğü, 28 Mar 21
Queucn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Domingo...me permiti em 374 calorias. Ótimo dia
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Mart 2021:
1713 kcal
Yağ: 65,64g | Prot: 109,66g | Karb: 175,77g.
Kahvaltı:
Tia Sônia Granola, Danone Iogurte de Coco, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão de Leite.
Öğle Yemeği:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Farofa, Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Akşam Yemeği:
Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado, Piracanjuba Leite Integral, Maçã, Banana Prata.
Aperatifler/Diğer:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate.
devamı için...
2284 kcal
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bom demais
28 Mar 21 üye tarafından:
fabioabarreto
O meu foi exatamente 3 vezes isto! 💪🏻🔥 deu 1048
28 Mar 21 üye tarafından:
FJMPontes
Obrigada pelo incentivo, rapazes!!!
28 Mar 21 üye tarafından:
Queucn
amo pão com ovo frito
28 Mar 21 üye tarafından:
dricdolphin
👏🏼👏🏼👏🏼
28 Mar 21 üye tarafından:
scaetanon
ontem também comi🤭 foi hotdog, estava experimentando o molho verde da minha lanchonete 😂😂😂
28 Mar 21 üye tarafından:
felipepaulo1
Dricdolphin eu também. Só perde pra meu cuscuz.
28 Mar 21 üye tarafından:
Queucn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Queucn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle