28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 35,64g | Karb: 71,98g.
Öğle Yemeği: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Hinode H+ Shake Baunilha. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|