28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 86,70g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черника, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Творог 9%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|