|
Eindelijk onder de 90!!!
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 59,77g | Karb: 195,49g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaatjes , AH Geschrapte Worteltjes, Rijstwafels (Volkoren), Chocolade (Puur), Melkan Halfvolle Kwark Stracciatella. Öğle Yemeği: Belvita Breakfast. Akşam Yemeği: Peren, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spitskool, Campina Chocolade Vla, Wiener Schnitzel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|