28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 70,78g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Майонез, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Мандарины, Чернослив, Чай. Aperatifler/Diğer: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Spaten Пиво Светлое, Чернослив, Простая Еда Голубцы Ленивые, Чай, Майонез, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|