28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 102,34g | Karb: 78,80g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Cuajada, Crakeñas Galletas Integrales, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Café Instantáneo , Pescado Plancha, Sopa de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo , Sandía. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|