28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 82,83g | Karb: 181,54g.
Kahvaltı: Bananas , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Torani Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Shrimp, Cooked Soba Japanese Noodles . Akşam Yemeği: Franz Dinner Rolls, Coleslaw , Marie's Yogurt Dressing - Coleslaw, Macaroni or Pasta Salad, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) . Aperatifler/Diğer: HEB Brownie Bites, Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|