28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 60,95g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Mariza Canela em Pó , Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas. Öğle Yemeği: Alface, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|