29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 77,28g | Karb: 13,25g.
Kahvaltı: Мастер Шеф Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|