29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 84,26g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Помидоры, Вареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Чесночный Хлеб, Рыба Тушеная, НК Сити Капуста Тушеная с Грибами . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Тавр Сосиска Ганноверская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|