29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 83,57g | Karb: 125,99g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole, Lamponi, Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avena. Öğle Yemeği: Pasta Reggia Ditali Rigati, Bennet Ceci. Akşam Yemeği: Carote, Melanzana Cotta, Ocean Sea Filetti di Platessa . Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. devamı için...
|
|
2382 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|