29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 70,24g | Karb: 200,00g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|