29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 57,29g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Pain au Lait, Le Paturon Fromage Fondu, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Vita D'or Beurre Oméga 3, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Nespresso Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Gratin Dauphinois, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Oignons, Haricots Verts, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Sondey Spéculoos , Fin Carré Chocolat Blanc, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|