|
Сегодня мне 27🥳 Было запланировано ко дню рождения увидеть цифру 75 на весах... И свершилось🥳🥳🥳🥳Сегодня мой вес 75 кг 600 г👍 Ещё 5,6 впереди 🙏
Сегодня вечером схожу на тренировку, вот и весь праздник... Отмечать буду в среду, потому что так пришлось... 😞
|
1535 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 99,11g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Авистрон Икра Минтая, Щедрые Хлебец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Белый Медведь Творог 5%. Öğle Yemeği: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сыр, Винегрет, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Клубничный Чизкейк ПП, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Горбуша Соленая. Aperatifler/Diğer: Курага, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|