29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 114,24g | Karb: 232,40g.
Kahvaltı: Мандарины, ВкусВилл Молоко Цельное, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Молоко Цельное, Хлебница Хлеб Гречишный, Картошка с грибами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Цельное, Приготовленная Летняя Тыква, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Магнит Банан, Творог 9%, Хлебница Хлеб Гречишный, Борщ. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Томатный Сок, Хлебница Хлеб Гречишный, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Молоко Цельное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|