|
Ну штош. откатила я назад. снова. боялась взвеситься и боялась признаться самой себе. ну вот смотрю в глаза своему весу. Сегодня начинается неделя строгого подсчет калорий и строгого следования разработанному на неделю меню. Будет тяжко, наверное 😄.
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 170,05g | Prot: 121,21g | Karb: 16,40g.
Kahvaltı: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Свекла Вареная, Сало, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Сало, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Свиной Фарш. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|